Заботин И.А
Бот, помогающий развивать эмоциональный интеллект.
Примите участие в тестировании бота
7-28 апреля 2021 г.
7-28 апреля 2021 г.
ТРЕНИРУЙТЕ ОСОЗНАНИЕ ЭМОЦИЙ
- напоминания с главным вопросом: "Что ты чувствуешь сейчас?"
- вы сами выбираете количество напоминаний в день - от 3 до 7.
- вы сами определяете время первого напоминания: с 8.00 о 13.00.
- вы сами выбираете количество напоминаний в день - от 3 до 7.
- вы сами определяете время первого напоминания: с 8.00 о 13.00.
ТРЕНИРУЙТЕ осознаниЕ эмоций
- напоминания с главным вопросом: "Что ты чувствуешь сейчас?"
- вы сами выбираете количество напоминаний в день - от 3 до 7
- вы сами определяете время первого напоминания: с 8.00 о 13.00
- вы сами выбираете количество напоминаний в день - от 3 до 7
- вы сами определяете время первого напоминания: с 8.00 о 13.00
ВЕДИТЕ ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ
- записывайте эмоции и их катализаторы в любой момент, не дожидаясь напоминаний;
- выгружайте все записи за период в единый файл для анализа;
- формируйте и анализируйте статистику эмоций за период по классам и интенсивности.
- выгружайте все записи за период в единый файл для анализа;
- формируйте и анализируйте статистику эмоций за период по классам и интенсивности.
ведите Дневник эмоций
- записывайте эмоции и их катализаторы в любой момент, не дожидаясь напоминаний
- выгружайте все записи за период в единый файл для анализа
- формируйте и анализируйте статистику эмоций за период по классам и интенсивности
- выгружайте все записи за период в единый файл для анализа
- формируйте и анализируйте статистику эмоций за период по классам и интенсивности
ДЕЛАЙТЕ ЭТО В КОМПАНИИ
- общайтесь с Заботиным и расширяйте свои знания об эмоциях;
- помогайте Заботину в исследовании эмоций, делясь своим мнением;
- участвуйте в жизни Заботина, помогая ему принимать решения.
- помогайте Заботину в исследовании эмоций, делясь своим мнением;
- участвуйте в жизни Заботина, помогая ему принимать решения.
делайте это в компании
- общайтесь с Заботиным и расширяйте свои знания об эмоциях;
- помогайте Заботину в исследовании эмоций, делясь своим мнением;
- участвуйте в жизни Заботина, помогая ему принимать решения.
- помогайте Заботину в исследовании эмоций, делясь своим мнением;
- участвуйте в жизни Заботина, помогая ему принимать решения.
Что представляет собой тестирование?
Три недели вы используете бота в своих целях.
Все функции бота в период тестирования бесплатны.
По итогам каждой недели тестирования вы заполняете анкету с вопросами о вашем опыте использования бота.
Среди тех, кто осмысленно заполнит все анкеты, мы проведём розыгрыш призов от Заботина и его команды.
Все функции бота в период тестирования бесплатны.
По итогам каждой недели тестирования вы заполняете анкету с вопросами о вашем опыте использования бота.
Среди тех, кто осмысленно заполнит все анкеты, мы проведём розыгрыш призов от Заботина и его команды.
Зачем осозновать эмоции?
Эмоции - главные сигналы, которые показывают:
что нам нужно или не нужно;
что нам нравится или не нравится;
что мы хотим или не хотим.
Осознание эмоций - фундаментальный навык, на котором базируются все эмоциональные компетенции. Он лежит в основе:
управления собственными эмоциями;
понимания эмоций других;
влияния на эмоции других.
Что говорят участники 1-го тестирования?
"Я стала замечать, какие вещи как на меня влияют, какие эмоции я вообще не испытываю, что сильных эмоций нет";
"Помогает обратить на себя и свои потребности внимание. Обустроила рабочее место лучше, так как обратила внимание на то, что создает дискомфорт";
"Появилась привычка отслеживать, что я чувствую и решения стали более осознанными";
"Получалось объективировать свое состояния и понимать, что это мой инструмент и я им управляю"
"Я быстрее понимала, что мне нужно сообщить людям";
"Помогало успокоиться и переформулировать свои мысли о того, как я их озвучу"
"Я могла объяснять себя";
"Понимание причин плохого самочувствия снижает его и потребность срываться тоже"
"Появилась мотивация делать дела, потому что результат дает удовлетворение и даже радость".
"Помогало сконцентрироваться на задачах, а не на эмоции";
"Отслеживала, когда работы становилось слишком много";
"Отслеживая эмоции, легче справится с прокрастинацией".
Что говорят участники
1-го тестирования?
1-го тестирования?
"Я стала замечать, какие вещи как на меня влияют, какие эмоции я вообще не испытываю, что сильных эмоций нет";
"Помогает обратить на себя и свои потребности внимание. Обустроила рабочее место лучше, так как обратила внимание на то, что создает дискомфорт";
"Появилась привычка отслеживать, что я чувствую и решения стали более осознанными";
"Получалось объективировать свое состояния и понимать, что это мой инструмент и я им управляю"
"Я быстрее понимала, что мне нужно сообщить людям";
"Помогало успокоиться и переформулировать свои мысли о того, как я их озвучу"
"Я могла объяснять себя";
"Понимание причин плохого самочувствия снижает его и потребность срываться тоже"
"Появилась мотивация делать дела, потому что результат дает удовлетворение и даже радость".
"Помогало сконцентрироваться на задачах, а не на эмоции";
"Отслеживала, когда работы становилось слишком много";
"Отслеживая эмоции, легче справится с прокрастинацией".
вам нужен только смартфон и телеграмм
Даты тестирования 7-28 апреля
Запишитесь в ранний список участников, чтобы не пропустить старт и гарантировать себе место.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Даты тестирования
7-28 апреля
Запишитесь в ранний список участников, чтобы не пропустить старт и гарантировать себе место.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Важно!
После заполнения формы, на ваш e-mail придёт письмо, где нужно подтвердить адрес. Иначе мы не сможем оповестить вас о начале тестирования и предоставить доступ к боту.
Если письма нет, проверьте папки «спам» и «промоакции».
После заполнения формы, на ваш e-mail придёт письмо, где нужно подтвердить адрес. Иначе мы не сможем оповестить вас о начале тестирования и предоставить доступ к боту.
Если письма нет, проверьте папки «спам» и «промоакции».
